２０歳でテニスコーチをしていますノリです
今回は！
という方にとりあえずこれを持っていけばOK！というものを紹介していきます
Contents
テニスをする時に絶対必要なもの
テニスラケット
ラケットは一番大事ですね笑
これがないとボールを打てません！
テニススクールでは無料で貸し出してくれる場合が多いです
テニスボール
ボールも大事ですね
テニススクールの場合などは用意してありますが、自分たちだけでテニスをするとなると必要になってきます
最初はなかなかラリー（打ち合い）が続かなかったり、ボール出しの場合などボールの数が少ないと拾うのが大変なので、なるべく多く用意したいですね
テニスシューズ（オムニクレー用・オールコート用）
テニスシューズはオムニクレー用（オムニコート・クレーコート）とオールコート用があります
砂があるか無いかで決めましょう！
ジャージ（特にポケットが大きいズボン！）
ジャージは着てもらいたいです
テニスの時は汗を掻くので吸湿速乾の物がいいです
汗が乾かないとベタベタ皮膚にくっついて気持ち悪いです笑
ズボンのポケットも大きい方が良いです！
なぜなら、ボールを必ず３球ほどは必ずポケットに入れたいからです
一回一回ボールを取りに行くのは面倒なのでポケットにボールを入れましょう！
タオル
汗を掻く夏場などはタオルは特にほしいです
服でずっと拭いていてもあり清潔ではなく、グリップ（ラケットを持つところ）がどんどん滑って、ラケットが飛んでいく場合があります
水分（水・スポーツドリンク）
水分は水とスポーツドリンクをおすすめします。
スポーツドリンクは運動に必要な成分を取ることができます
水も飲むことでスポーツドリンク単体よりも当分の摂取量が減り、太りにくくなります。
水は最後に飲むことでスポーツドリンクを口に残さないことで虫歯の予防にもなります
持ち物まとめ
- テニスラケット
- テニスボール
- テニスシューズ（オムニクレー用・オールコート用）
- ジャージ（特にポケットが大きいズボン！）
- タオル
- 水分（水・スポーツドリンク）
テニスの持ち物は以上です！
みなさんもテニスの用意をして近くのテニスコートに出かけましょう！
今回は以上です。最後までお読みいただきありがとうございました！
